SOMOS COOPERATIVA
tu refugio feminista *
Psicólogas especializadas en
intervención online.
Psicoterapia individual, pareja y
sexualidad.
Qué ofrecemos
- Problemas de convivencia
- Agresividad
- Celos, inseguridad
- Infidelidad y r confianza
- Crisis de pareja
- Discusiones frecuentes
- Gestión de rupturas
- Decisiones sobre la relación
- Separaciones conflictivas
- Crianza, familia
- Desigualdad en la pareja
- Ansiedad/sobrepensamiento
- Depresión y tristeza
- Carga mental y rumiación
- Trauma
- Autoestima e inseguridad
- Dependencia emocional
- Dificultad para poner límites
- Soledad y aislamiento
- Gestión de rabia, culpa, miedo
- EMDR
- Cuerpo
- Bajo deseo sexual
- Dificultades para llegar
al orgasmo - Dolor en relaciones
sexuales (dispareunia,
vaginismo) - Dificultades de erección
- Eyaculación precoz
- Abuso o violencia sexual
- Adicción al sexo y
pornografía
Otros servicios
Un espacio de orientación para abordar una
situación concreta o recibir acompañamiento
en un momento específico sin iniciar un
proceso terapéutico continuado.
Qué trabajamos:
• toma de decisiones importantes
• orientación ante conflictos personales o
relacionales
• momentos de crisis o cambio vital
• gestión puntual de ansiedad o estrés
• procesos de ruptura o duelo
• dudas sobre relaciones o bienestar
emocional
Espacios grupales de aprendizaje y reflexión
para trabajar el bienestar emocional y las
relaciones desde una perspectiva psicológica
y feminista.
Relaciones románticas
Apego y dependencia
Cuerpo
Reseteo terapeútico
Talleres estacionales
Mandatos de género
Mindfulness
Si quieres estar al día: instagram
Somos socias
Clarisa Urbán
cómo trabajo
Soy Clarisa Urbán, psicóloga general sanitaria especializada en terapia de pareja y sexualidad.
Mi forma de trabajar parte de un enfoque integral. Considero que cada corriente psicológica aporta herramientas valiosas, pero también tiene limitaciones, y que cada persona conecta con estilos terapéuticos diferentes. Por ello, en las sesiones integro distintas perspectivas, adaptando el proceso a las necesidades de cada persona o pareja.
Entiendo el malestar psicológico en relación con el contexto personal, social y relacional. El objetivo de la terapia es comprender qué está ocurriendo, desarrollar nuevos recursos y construir formas de relación más conscientes y cuidadosas. Tengo experiencia tanto en terapia individual como en espacios grupales.
En terapia individual trabajo con personas que atraviesan momentos de malestar emocional, ansiedad, dificultades en las relaciones, procesos de ruptura, autoestima o situaciones vitales complejas. El objetivo es comprender qué está ocurriendo, identificar patrones que generan sufrimiento y desarrollar herramientas que permitan afrontar las dificultades de una manera más consciente y saludable.
En el ámbito de la terapia de pareja y la sexualidad parto de la idea de que las relaciones están atravesadas por normas sociales y mandatos de género. En terapia exploramos cómo influyen estos elementos en nuestros vínculos, cuestionando mitos como el amor romántico y aprendiendo estrategias para construir relaciones más sanas, teniendo en cuenta la diversidad relacional y sexual.
En cuanto a la sexualidad, buscamos promover una vivencia más libre, respetuosa y saludable. Abordamos las dificultades sexuales comprendiendo los patrones y desarrollando estrategias basadas en el conocimiento científico y la sexología clínica.
El objetivo es favorecer relaciones y vivencias más libres, conscientes y coherentes con los valores de cada persona.
Sara Benlloch
cómo trabajo
Sara Benlloch, psicóloga general sanitaria. Trabajo desde un enfoque integrador, con especialización en trauma y terapia EMDR, incorporando también el trabajo corporal a través de la bioenergética y una mirada sistémica de las relaciones. Todo ello forma parte de una forma de entender la psicoterapia que integra mente, cuerpo, historia personal y contexto relacional.
Mi manera de trabajar parte de una idea fundamental: el malestar psicológico no aparece aislado. Nuestras experiencias, nuestras relaciones, el contexto social en el que vivimos y las historias que nuestro cuerpo guarda influyen profundamente en cómo nos sentimos y en cómo nos relacionamos con nosotras mismas y con las demás personas.
Por eso mi enfoque es integrador. Utilizo diferentes herramientas terapéuticas según las necesidades de cada persona. El trabajo con EMDR permite procesar experiencias traumáticas o situaciones que han dejado una huella profunda en el sistema nervioso, mientras que el trabajo corporal ayuda a escuchar aquello que a veces no puede expresarse únicamente con palabras.
En terapia trato de crear un espacio seguro, humano y respetuoso donde puedas explorar lo que te está pasando sin juicios. Un lugar donde comprender tu historia, reconocer tus emociones y empezar a construir nuevas formas de relacionarte contigo misma y con tu vida. Creo profundamente en una terapia basada en la humanidad, el respeto y la honestidad. Más allá de las técnicas, el proceso consiste en acompañar a cada persona a comprender su historia, sanar heridas y reconectar con sus propios recursos. Para mí, la relación terapéutica es una parte esencial del proceso, porque es desde ahí donde pueden darse los cambios más profundos.
Las personas que llegáis a consulta soléis atravesar momentos de ansiedad, bloqueos emocionales, dificultades en las relaciones, procesos vitales complejos o experiencias traumáticas. El objetivo del proceso terapéutico es acompañarte en esos momentos con profundidad y cuidado, para que poco a poco aparezcan más claridad, más recursos internos y una mayor sensación de coherencia con quién eres en un espacio seguro donde puedas bajar la guardia, sentirte escuchada y acompañada con cercanía y autenticidad.
Colaboradoras
Amalia Urbán
