Enamorarse es fácil. Lo difícil viene después: convivir, comunicarse, sostener el deseo, gestionar los roces y desmontar todas esas ideas heredadas sobre cómo “debería” funcionar el amor. Y justo ahí es donde Contigo, el libro de la psicóloga y terapeuta de pareja Mamen Jiménez, se vuelve una brújula necesaria para cualquier persona que quiera construir una relación sólida, consciente y libre de mitos del amor romántico.
El problema no es amar: es cómo nos enseñaron a hacerlo
La mayoría llegamos a las relaciones con un guion aprendido:
si hay amor, todo fluirá; la otra persona sabrá lo que necesito sin pedirlo; los celos demuestran interés; discutir es fracasar; si se ha roto la chispa, es que ya no hay nada que hacer.
Sin embargo, la realidad es más compleja:
las parejas discuten, el deseo fluctúa, aparecen inseguridades, surgen desacuerdos y, en ocasiones, duelen cosas que no sabemos expresar.
Lo que plantea Contigo es que tener problemas no significa que la relación esté mal. Significa que somos humanas, que el amor se construye y que nadie nos enseñó cómo cuidar un vínculo de forma sana.
Lo que aporta Contigo: herramientas reales para problemas reales
Este libro aterriza las dudas más frecuentes que aparecen en consulta y que rara vez verbalizamos por miedo, vergüenza o por creer que “solo nos pasa a nosotras”:
- ¿Qué hago cuando siento distancia emocional?
- ¿Cómo gestionar los enfados para que no se conviertan en guerras?
- ¿Qué pasa cuando una infidelidad remueve todo?
- ¿Por qué a veces quiero querer más, pero no puedo?
- ¿Cómo poner límites sin que suene a reproche?
- ¿Por qué mi pareja no entiende lo que necesito si para mí es obvio?
La autora responde desde la evidencia psicológica y desde su experiencia clínica, desmontando mitos, explicando dinámicas y ofreciendo estrategias sencillas de aplicar.
Lo interesante es que no idealiza a las parejas: habla de conflictos, de heridas, de rutinas que desgastan, de expectativas irreales y de la importancia de revisar cómo aprendimos a relacionarnos.
Un libro para mejorar la comunicación en pareja
Uno de los grandes aportes de Contigo es el trabajo sobre la comunicación. No desde la teoría abstracta, sino desde acciones muy concretas:
- aprender a pedir lo que necesitamos sin atacar,
- entender cómo se construye la validación emocional,
- detectar qué escalada de conflicto repetimos una y otra vez,
- transformar los reproches en peticiones claras,
- identificar nuestros “puntos gatillo”.
En lugar de centrarse en quién tiene razón, se centra en cómo nos relacionamos, y esto es clave para cualquier pareja que busque durar desde el buen trato.
Romper con el amor romántico sin renunciar a la ternura
Este libro desactiva la idea de que para que una relación funcione basta con “quererse mucho”, y desmonta el mandato de que debemos sacrificarnos o adivinar constantemente al otro.
Pero también reivindica algo esencial:
Podemos tener una relación bonita y tierna si nos miramos a nosotros mismos. Con conflictos, pero con herramientas para que nutran y construyan.
No se trata de renunciar a lo romántico, sino de construir un amor en el que ambas personas se sientan vistas, cuidadas y con espacio para evolucionar.
Por qué leerlo si estás en una relación (o si quieres estarlo)
- Porque aporta claridad cuando la relación se vuelve un territorio confuso.
- Porque te ayuda a distinguir expectativas de necesidades reales.
- Porque enseña a gestionar el conflicto sin daño.
- Porque te devuelve la responsabilidad afectiva sin culpas.
- Porque te recuerda que amar no duele: lo que duele son los patrones aprendidos.
Contigo es, en resumen, un libro para las parejas que quieren funcionar en lo cotidiano, no solo en la foto. Un libro que baja el amor del pedestal y lo lleva a la vida real, con rutinas, conversaciones incómodas, necesidades distintas y ganas genuinas de estar bien.