Código de la bondad II: ser buena, educada, mantén el control, no olvides que eres una mujer.
Ser buena: una historia que empieza demasiado pronto Una mujer de 29 años acudió a consulta buscando ayuda por una autoexigencia que sentía asfixiante. Traía consigo un informe de su etapa en educación infantil. Su madre lo había guardado durante años con orgullo, como prueba de lo “buena” que había sido desde pequeña. En ese […]
EL ESTRÉS NAVIDEÑO DE LAS MUJERES
La Navidad llega cada año envuelta en luces, recetas tradicionales, planes familiares y expectativas casi imposibles. Mientras las calles brillan, muchas mujeres —especialmente las madres— se sienten agotadas, saturadas y sostenidas únicamente por café, organización mental y paciencia infinita. El problema no es que “te agobies con la Navidad”. El problema es que la Navidad […]
EL AUTOCUIDADO QUE NOS VENDEN
Vivimos en un mundo que nos hace creer que cuidarnos es comprar. Velas perfumadas, cremas de lujo, tazas con frases motivadoras… todo eso puede estar bien y darnos un pequeño respiro, pero el autocuidado que realmente nos sostiene no se compra. Ese viene de adentro, de las decisiones que tomamos cada día, de los gestos […]
¿ESTÁS AGOTADA O CARGANDO DEMASIADO?
“No sé cómo explicar que estoy cansada, aunque no haya hecho nada ‘extraordinario’”.— Una frase habitual en las consultas de terapia feminista. Si eres mujer, probablemente te resulte familiar esa sensación de agotamiento constante aunque “todo esté bien”.No es solo cansancio físico: es carga mental, un peso invisible que muchas mujeres sostienen día tras día, […]
¿POR QUÉ NOS SENTIMOS MAL LAS MUJERES?
Comprender el malestar femenino desde la psicología Decía Simone de Beauvoir que “no se nace mujer: se llega a serlo”. Esa frase, escrita hace más de setenta años, sigue siendo una puerta de entrada perfecta para entender el malestar que tantas mujeres sentimos hoy en día. Como cualquier ser humano, estamos atravesadas por nuestras circunstancias. […]
Psicología para la salud mental de mujeres
Un espacio de sanación propia: psicología para la salud mental de mujeres El bienestar emocional no es un estado lineal, sino un proceso profundo de autodescubrimiento que a menudo se ve influenciado por el contexto social y las expectativas externas. Si tú sientes que las cargas del día a día, las presiones de los roles […]