ENTRENAMIENTO EN HABILIDADES PARA LA FLEXIBILIDAD PSICOLÓGICA
Desde las terapias contextuales, y más en concreto, desde la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), se ha visto que, en multitud de problemas psicológicos, como la ansiedad, la depresión, etc. existen una serie de procesos psicológicos comunes que conducen a la inflexibilidad psicológica; por lo que la intervención terapéutica desde ACT, plantea un entrenamiento en las habilidades para la flexibilidad psicológica, para la mejora del autoconocimiento y la calidad de vida de las personas. Dichos procesos son los siguientes:
Desde Tu Refugio Cooperativa, queremos plantear un taller grupal terapéutico en el que entrenar las habilidades para la flexibilidad psicológica, que consistirá en:
- 8 sesiones aproximadamente, con cierto margen para atender bien a las necesidades del grupo,
- en formato telemático,
- de carácter mixto (H/M),
- con una duración de 2 horas y media por sesión,
- que se desarrollará los lunes consecutivos desde el lunes 23 de noviembre de 2026, con cierta flexibilidad en caso de múltiples ausencias y/o festividades,
- con un aforo máximo de 10 personas,
- y que culminará con un encuentro final presencial.
Entendemos que el sufrimiento no se da sobre la nada, sino que surge en interacción con un contexto muy concreto: patriarcal y capitalista; por ello se hará alusión constante a cómo estas estructuras permean nuestros sentires y nuestro comportamiento, poniendo sobre la mesa un enfoque feminista y anticapitalista del mundo y del espacio terapéutico.
Si quieres recibir toda la información sobre el grupo, puedes realizar ya tu pre-inscripción a través del siguiente enlace: https://forms.gle/FeypjhRLptrZ7wu39. Esperaremos a reunir suficientes interesad@s para formar grupo antes de indicar el método de pago.
