Encuentro: Duelar en comunidad
Hay pérdidas que sabemos nombrar: una persona, una relación, un trabajo, una casa. Otras son más difíciles de reconocer: una expectativa que se rompe, una forma de vida que ya no podemos sostener, una identidad que deja de encajarnos o el futuro que imaginábamos y que quizá nunca llegue. Muchas veces intentamos atravesar estos procesos en soledad y bajo una misma exigencia: seguir funcionando. El capitalismo nos enseña a entender el dolor como un problema individual que debemos gestionar rápidamente para volver a producir. Nos pide resiliencia cuando necesitamos descanso, adaptación cuando necesitamos transformar nuestras condiciones de vida y autosuficiencia cuando, precisamente, necesitamos a otras personas. Además, no todos los duelos se viven igual. El género, la clase, la precariedad, los cuidados, la orientación sexual, la edad o las condiciones materiales determinan qué podemos perder, qué se espera de nosotros y qué recursos tenemos para sostenerlo. Lo que sentimos ocurre en cuerpos concretos y dentro de contextos concretos. Por eso proponemos un día para duelar en comunidad: un espacio mixto y rural donde poder traer aquello que nos duele, ponerle palabras y dejar de entenderlo exclusivamente como un problema individual. Queremos mirar el malestar desde una perspectiva contextual, feminista y anticapitalista, preguntándonos no solo «¿qué me pasa?», sino también «¿qué condiciones hacen que esto me esté pasando?, ¿qué mandatos atraviesan mi experiencia?, ¿qué estoy intentando sostener y a qué precio?»¿Qué vamos a trabajar?
• Comprender el duelo desde una perspectiva contextual: reconocer que las pérdidas y los malestares están atravesados por nuestras relaciones, condiciones materiales, género, clase, trabajo, vivienda, cuidados y expectativas sociales. • Desindividualizar el sufrimiento: distinguir entre aquello que pertenece a nuestra historia personal y aquello que tiene raíces sociales y estructurales, reduciendo la culpa y la sensación de fracaso individual. • Reconocer los mandatos que hemos aprendido: identificar qué nos han enseñado sobre cómo deberíamos vivir, trabajar, amar, cuidar, producir o gestionar nuestras emociones. • Entrenar flexibilidad psicológica desde ACT: aprender a relacionarnos de otra manera con pensamientos y emociones difíciles, practicar defusión y aceptación, conectar con nuestros valores y elegir acciones significativas incluso cuando el dolor sigue presente. • Recuperar la dimensión colectiva del cuidado: experimentar que no todo tiene que resolverse individualmente y que compartir, escuchar y sostener también son formas de cuidado y resistencia. • Abrir posibilidades: no se trata de «superar» el duelo ni de volver cuanto antes a la normalidad, sino de preguntarnos qué queremos cuidar, qué queremos soltar y qué condiciones necesitamos construir para seguir viviendo de una manera más coherente con aquello que nos importa. Será un día para parar frente a la exigencia de seguir, poner palabras a lo que duele y descubrir que quizá algunas cosas que pensábamos que teníamos que sostener solas pueden ser sostenidas —y transformadas— entre varias. Porque frente a una cultura que individualiza el dolor, nosotras proponemos hacer comunidad. El sábado 26 de septiembre, de 11:00 de la mañana a 18:30 de la tarde, se celebrará, en la Sierra Oeste de Madrid, un TALLER GRUPAL MIXTO, donde duelar en comunidad, de la mano de Tu Refugio Feminista y Alternative Paths Psicología. El precio es de 60€, a abonar en efectivo el mismo día del encuentro. La ubicación del espacio se compartirá de forma privada en el grupo de WhatsApp, al que se dará acceso tras la inscripción. En este, se organizarán la comida y los coches.
